A musculação ou treino com pesos é um tipo de exercício com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. O Cardiofitness é uma atividade onde se trabalha o músculo mais importante: o coração. Permite desenvolver a capacidade cardiorrespiratória através de máquinas cardiovasculares como: passadeira, bicicleta melhorando assim, a condição física e bem-estar geral.
Horário: De segunda a sexta-feira, entre as 07h30 e as 21h15. Sábado entre as 09h00 e as 12h15.
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